毒親・アダルトチルドレン

自己肯定感を高めるには自分を大切にするトレーニングが有効です。この自己肯定感を高めるトレーニングを習慣化したら自己肯定感が低い人でも自己肯定感を高めることができます。

見捨てられ不安は愛着障害が原因です。見捨てられ不安があると試し行動や過度な束縛、感情のコントロールが難しいなど人間関係に支障がでます。見捨てられ不安は克服できます。

自他境界の作り方について説明しています。モラハラ被害にあっている方は自他境界が曖昧です。自他境界をしっかり引くことで人間関係が良くなり自己肯定感が高まります。

モラハラは自他境界の曖昧さが原因の１つです。自他境界チェックリストでご自分の自他境界をチェックしてみて下さい。自他境界（バウンダリー）について詳しく説明しています。

モラハラ被害者の方が陥ってしまっている【共依存】。そもそも共依存になってしまった原因と共依存の治し方について詳しく解説しました。