こんにちは、モラハラカウンセラーの阪元 未すず（@sakamotomisuzu）です。
このブログでは【自己愛性人格障害を自滅に追い込む方法3つ】についてお話していきたいと思います。
自己愛性人格障害の人とは関わらない、距離を取る方法が
自分自身を守る上で1番有効です。
しかし自己愛性人格障害の人が職場にいたりして簡単に離れられない時、
自分自身を守るために実践してみて下さい。
自己愛性人格障害を自滅に追い込む方法
行動を記録する
自己愛性人格障害の人は自分の事しか考えていません。
ですから自分の気分やその時考えていることの影響で
その時その時で発言や行動が変わってきて矛盾点が多くなります。
自己愛性人格障害の人は自分の都合よくしか物事を考えられないため、
自分自身の都合がいいように記憶が改ざんされてしまっていることも多々あります。
そんな自己愛性人格障害の人に振り回されてしまうと精神的に疲れ切ってしまいますよね。
ですから自己愛性人格障害の人が言い逃れできないように
毎日細かく記録を取りましょう。
記録を取ることで自己愛性人格障害の人の言動の矛盾点がとても分かりやすくなると思います。
もし自己愛性人格障害の人が攻撃してきた時
「でもこの前はこう言ってましたよ、忘れないようにメモしておいたんです。」
と指摘したら、自己愛性人格障害の人は
「この人は記録をとってるから通じない」
と学習してあなたに絡んでこなくなるかもしれません。
そして毎日の細やかな記録は、家庭内のモラハラ、職場のパワハラを証明するのに
強力な証拠になりますよ。
自己愛性人格障害の人はどんどん自ら証拠をたくさん作ってくれますので
それをどんどん記録していきましょう。
これが人格障害の人を自滅に追い込む方法１です。
２人きりにならない
自己愛性人格障害の人は2人きりになった時、本領発揮してきます。
自己愛性人格障害の人は1対1だと支配しやすそうなターゲットを選べますし、
周りの目がないので自分の言い分を通しやすく、相手を支配しやすいのです。
ですから攻撃を受けないように、自己愛性人格障害の人と2人っきりにならないようにしましょう。
電話なども1対1になってしまうため避けた方がいいです。
1対1にならず周りに人がいる状態だと、
もし自己愛性人格障害の人が攻撃をしてきても周りの人が
「この人は何かおかしい」
と自己愛性人格障害の人の異常さにいずれ気付くはずです。
周りを味方につけましょう！
これが自己愛性人格障害の人を自滅に追い込む方法２です。
行動を肯定してあげる
自己愛性人格障害の人は自分の事しか考えていないので
頭の中は常に
「自分にとって得なのか？優位に立てるのか？」
みたいなことしか考えていません。
ですから例えば会社だと
「それって会社的にはしてはいけないことなのでは…」
という事をしていたりします。
違反まではいかないけど、ぎりぎりのラインという感じでしょうか。
その行動を
「〇〇さんだから認められてるんですね、さすがですね」
「〇〇さんは大変だから、それくらいしょうがないですよね」
と軽く肯定してあげましょう。
そうすると自己愛性人格障害の人は
「やっぱり自分にはそれをして当然の権利がある」
という元から持っている考えをますます正当化しだして
そのダメな行動をどんどんエスカレートさせます。
こうなったら周りの人が気付き自分が破滅するまで止まりません。
この少しの肯定の言葉に後押しされて
自己愛性人格障害の人はブレーキがきかなくなって
最期は勝手に自滅していくでしょう。
これが自己愛性人格障害の人を自滅に追い込む最後の方法です。
自己愛性人格障害の最期は…
本日は自己愛性人格障害を自滅に追い込む方法を３つご紹介しました。
自己愛性人格障害の人はこのように自分の利益になることしか考えていないので
自己中心的な言動になり、周囲の人もいずれそれに気付きます。
自己愛性人格障害の人は最初は華やかで感じのいい人当たりですが
長く一緒にいるとどんどん本性が出てくるので自己愛性人格障害の人のもとから人は離れていくでしょう。
自己愛性人格障害の人から攻撃されたら、記録などの証拠を出して反撃しましょう。
その自信のある言動から、どんどんボロが出てくるはずです。
そして少しおだててきっかけを作ってあげると
驚くほど調子に乗ってエスカレートしだして最期には勝手に自滅していくでしょう。
自己愛性人格障害の人の人は反撃されることにとても敏感です。
攻撃がますます強くなることもありますので離れることが１番の得策です。
あなたの人生の中に自己愛性人格障害の人に入る隙を与えないように、気を付けて下さいね。
・自己愛性人格障害の人が近くにいて対応に困っている方
・自己愛性人格障害の人の心理を知りたい方
・自己愛性人格障害の人から逃げたい方
個別カウンセリングではあなたに合わせたアドバイスができます。是非ご相談くださいね。
最後まで読んでいただいてありがとうございました！
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