こんにちは、モラハラカウンセラーの阪元 未すず（@sakamotomisuzu）です。
実はモラハラ問題は加害者と被害者の「自分軸の喪失」が大きな原因で起こります。
双方とも自分の軸がなくなってしまっていることで、
加害者は「お前のせいでこうなった、お前が悪い！」と自分の責任を放棄して他人のせいにしたり、
被害者は「相手が怒っている！謝って機嫌をとらなければ！」と過剰に相手の責任まで背負い込んでしまったりします。
これらは自分の軸がしっかりしていたら発生しない問題なのです。
この記事では【自分の軸がある人と他人軸の特徴】【自分軸と自己中の違いとは？】について詳しく解説していきます。
是非最後まで読んで下さいね。
自分の軸がある人と他人軸の人の特徴
| 自分軸 | 他人軸 |
| 自分のことを大切にしている | 自分を粗末に扱う |
| 人のせいにせず何事も自分で責任を持つ | 他人のせいにしがち （又は自分を過剰に責める） |
| 決断力がある | 他人に決断を委ねる |
| 他人に嫌われることを恐れない | 他人に嫌われることを恐れる |
| 良好な人間関係 | 問題がある人間関係になりやすい |
自分の軸がある人の特徴
自分の軸がある人は、自分の価値観や大切にしているものがあり、
それに沿った言動をするので一貫性があり、周囲から信用されます。
何か問題が起きた時相手のせいにせず、「今の自分には何が出来るのか？」と
自分の責任として問題解決に着手することが出来ます。
自分のことを普段から良く把握していて自分を信用しているので、
自分のためになる決断を素早く下すことが出来ます。
自己主張が出来て変な人をはっきり拒否できるので、
周囲には素敵な人間しかいなくなり良好な人間関係を築くことが出来ます。
他人軸の人の特徴
他人軸の人は、他人を優先するあまり自分のことに余り気を配れないので自分を大切に出来ていません。
何か問題が起きたら他人のせいにするか、自分のせいだと過剰に自分を責めます。
（自分を過剰に責めることは他人の責任を背負いすぎている状況で、実は他人軸なのです。）
自分の決断に自信がないし、何かあった時責任をとることが嫌なので決断力がありません。
他人に求められることで承認欲求を満たしていることが多いので、他人に嫌われることを極端に恐れます。
他人に嫌われることを恐れると他人のことがとても重要になり自己主張が出来なくなります。
自己主張ができないと利用しようとする人が寄ってきて、それも断ることが出来ないので
モラハラなどの人間関係に巻き込まれることが多いです。
自分軸と自己中の違いとは？
モラハラ加害者は自己主張が激しく「自分！自分！」なので自分軸なのではないかというご質問をよくいただきますが、モラハラ加害者は自分軸ではありません。ただの自己中です。
| 自分軸 | 自己中 |
| 他人のことを思いやる | 他人のことはどうでもいい |
| 自分のことは自分でやる | 他人を利用しようとする |
| 自分に今できることを考える | 他人のせいにする |
| 他人の意見を尊重する | 自分の意見が正しいと思い込む |
| 自分が悪かったら謝る | 何が何でも謝らない |
| 相手の意見も汲みながら自己主張する | 自分の意見を100％通そうとする |
| 見返りを求めない | 見返りしか求めない |
自己中は自分軸に見えるかもしれませんが、他人を利用したり、他人のせいにしたり、
他人がいないと自己中が出来ないので他人のことがとても重要な他人軸なのです。
自分の軸がある人は、自分のことを大切にしています。
自分のことを大切にしていると「他人も大切にしている自分と同じような、大切にされるべき存在なんだ」と心で理解することが出来ますから、他人に対して思いやりを持った対応が出来ます。
ですから他人に対して攻撃的だったり思いやりが持てない人は、
自己中なので自分軸に見えるかもしれませんが、他人軸の証明になってしまっているのです。
モラハラ問題は自分軸の構築がターニングポイント
このように自分の軸をしっかりさせることはモラハラ問題の解決のターニングポイントになります。
加害者の人は自分軸を構築することで、他人に対して思いやりが持てて他人を尊重することが出来るようになります。
被害者の人は、自己主張が出来るようになり、加害者の責任を過剰に背負うことが無くなったり、変な人が寄って来なくなります。
そして自分主体での人生はとても生きやすく、軽やかで、素晴らしいものです。
自分軸構築のトレーニングは私のカウンセリングで行っていますので、是非お問合せ下さい。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
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